Potraviny ke kontrole pocení během cvičení

Každý, kdo pravidelně provádí cvičení nebo praktikuje sportovní disciplínu, ví, že se budou potit . Existují však lidé, kteří mají neobvyklé pocení, které je výsledkem abnormálního fungování potních žláz, a kromě mnoha jiných věcí jim to vadí.

Bez ohledu na to, jakou úroveň dosáhnete v tomto aspektu, když budete cvičit, musíte vědět, že existují různé potraviny, které pomáhají kontrolovat to silným způsobem. Konkrétně se jedná o některé z nejvíce doporučených produktů, které udržují pot pod kontrolou :

  • Přírodní šťávy Kromě toho, že jsou velmi osvěžující a zdravé nápoje, s nimi je dosaženo nejen odstranit toxiny, ale aby pot zápach mnohem méně než obvykle. Zejména nejvhodnější šťávy jsou jablko a mango.
  • Infuze šalvěje . Četné jsou zdravotní výhody, které tento nápoj s sebou přináší. V tomto případě je však jeho hlavní funkcí to, že pomáhá, aby potní žlázy fungovaly normálním způsobem.
  • Přeslička . Stejným způsobem se doporučuje zahrnout do stravy tuto další infuzi, která se stává velkým spojencem, pokud jde o čištění těla. Může být také nahrazen zeleným čajem.
  • Rýže Odborníci v oblasti výživy a odborné přípravy se podobně shodli na tom, že je třeba vzít v úvahu, že tato potravina musí být také zohledněna, aby bylo možné kontrolovat pocení při výkonu.
  • Dýňová semínka . V mnoha ohledech můžete najít tyto na trhu s potravinami, které jsou skvělé mít na uzdě, co je odstranění toxinů díky úrovni zinku mají.

Pivovarské kvasnice a zelená listová zelenina jsou také skvělými prostředky k dosažení toho, že když je cvičení praktikováno, je poteno v normálních parametrech a bez uvolnění mnohem silnějšího zápachu než je považováno za vhodné.

Kromě toho všeho však musíme vědět, že existují také potraviny, které dělají pro nadměrné pocení. Proto se doporučuje omezit jeho přítomnost na minimum v jakékoli dietě, pokud chcete tento problém řešit. Odvoláváme se na jakýkoliv nápoj, který obsahuje kofein nebo alkohol, na recepty, které jsou ochuceny jedním nebo několika kořeněnými kořením a také čokoládou.

Po těchto tipech brzy uvidíte velmi příznivé výsledky.